ഊന്നുവടികൾ ഒരു വാക്കറിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണോ?

ഒരു പരിക്ക്, അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ ചലനശേഷി പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ശരിയായ അസിസ്റ്റീവ് ഉപകരണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനും ജീവിത നിലവാരത്തിനും ഒരു ലോകത്തെ വ്യത്യസ്തമാക്കാൻ കഴിയും.ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ക്രച്ചുകളും വാക്കറുകളും ആണ്, എന്നാൽ ഏതാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ എളുപ്പമുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ്?ഓരോന്നിനും പരിഗണിക്കേണ്ട ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്.

ഊന്നുവടികൾനിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ഭാരം താങ്ങാനുള്ള വിവിധ തലങ്ങളിൽ ആശ്വാസം നൽകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സ്വതന്ത്രമായി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.വാക്കറുകൾക്ക് ആവശ്യമായ ഷഫിളിംഗ് ഗെയ്റ്റുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ സ്വാഭാവിക ചലനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.വാഹനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ അപ്പാർട്ട്‌മെൻ്റുകൾ പോലുള്ള ഇടുങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഊന്നുവടികൾ കുറഞ്ഞ ഇടം മാത്രമേ എടുക്കൂ.എന്നിരുന്നാലും, ഊന്നുവടികൾക്ക് മുകളിലെ ശരീരത്തിന് കാര്യമായ ബലം ആവശ്യമാണ്, ഇത് കാലക്രമേണ കക്ഷത്തിന് അസ്വാസ്ഥ്യമോ വീർപ്പുമുട്ടലോ ഉണ്ടാക്കാം.

കാൽനടക്കാർപൊതുവെ കൂടുതൽ സുസ്ഥിരവും സുരക്ഷിതവുമായ ഓപ്ഷനാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കാമ്പിലും കാലുകളിലും ബാലൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക്.നിലവുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിൻ്റെ ഒന്നിലധികം പോയിൻ്റുകൾ ശക്തമായ പിന്തുണ നൽകുന്നു, ഇത് വീഴ്ചയുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.ചക്രങ്ങളോ സ്കീസുകളോ ഉള്ള കാൽനടയാത്രക്കാർക്ക് കൂടുതൽ ദൂരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കാൻ കഴിയും.എന്നാൽ അവ നിങ്ങളുടെ കൈകളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഗതാഗതം ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം, വീടിനുള്ളിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ ഇടം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ശാരീരിക ശേഷിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, ഊന്നുവടികൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് കൂടുതൽ ആയാസം നൽകുന്നുനടക്കുന്നവർനിങ്ങളുടെ കാമ്പിൽ നിന്നും കാലുകളിൽ നിന്നും കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുക.മോശം സ്റ്റാമിന അല്ലെങ്കിൽ പരിമിതമായ ഭുജം/പിടുത്തം ബലം ഊന്നുവടി ഒഴിവാക്കാം.കാൽനടക്കാർക്ക് ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾഭാഗം ഡിമാൻഡ് കുറവാണെങ്കിലും, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കാലിൻ്റെ ശക്തി ആവശ്യമാണ്.

കോണിപ്പടികൾ, അസമമായ ഭൂപ്രകൃതി അല്ലെങ്കിൽ റാമ്പുകളുടെ അഭാവം എന്നിവ പോലെയുള്ള പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ക്രച്ചുകളോ വാക്കറുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തികച്ചും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാക്കും.ക്രച്ചസിൻ്റെ ചെറിയ പ്രൊഫൈൽ ഉപയോഗിച്ച് ധാരാളം തടസ്സങ്ങളുള്ള ഇൻഡോർ ഇടങ്ങൾ എളുപ്പമായേക്കാം.എന്നാൽ നിങ്ങൾ മിക്കവാറും തുറന്നതും പരന്നതുമായ പ്രദേശങ്ങളാണെങ്കിൽ കാൽനടയാത്രക്കാർക്ക് അഭികാമ്യമാണ്.

വ്യക്തിപരമായ കഴിവ്, ഏകോപനം, ഉപകരണങ്ങൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശീലിക്കുക എന്നിവയുമുണ്ട്.ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും മാർഗനിർദേശം നൽകാനും കഴിയും.പലപ്പോഴും, വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി ക്രച്ചുകളുടെയും വാക്കറുകളുടെയും സംയോജനം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്.

അവസാനം, ഊന്നുവടികളും വാക്കറുകളും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ എളുപ്പമുള്ള ചോയിസ് ഇല്ല.ഇത് നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ ശാരീരിക കഴിവുകൾ, പരിമിതികൾ, നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ജീവിതശൈലി ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് വരുന്നു.ആദ്യം സുരക്ഷയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക, കാര്യങ്ങൾ സാവധാനം ചെയ്യുക, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.