ചൈനയിൽ 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പ്രായമായവരിൽ പരിക്കുമൂലം മരണപ്പെടുന്ന ആദ്യ കാരണമായി "ഫാൾസ്" മാറി.ദേശീയ ആരോഗ്യ കമ്മീഷൻ ആരംഭിച്ച "വയോജനങ്ങൾക്കായുള്ള ആരോഗ്യ പബ്ലിസിറ്റി വീക്ക്" വേളയിൽ, "വയോജനങ്ങൾക്കായുള്ള ദേശീയ ആരോഗ്യ ആശയവിനിമയവും പ്രമോഷൻ നടപടിയും 2019 (പ്രായമായവരേയും സന്താനഭക്തിയും, വീഴ്ചകൾ തടയലും, കുടുംബത്തെ അനായാസമായി നിലനിർത്തലും)" പദ്ധതി ദേശീയ ആരോഗ്യ കമ്മീഷനിലെ വയോജനങ്ങൾക്കായുള്ള ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റെ മാർഗനിർദേശവും ചൈനീസ് ജെറന്റോളജി ആൻഡ് ജെറന്റോളജി സൊസൈറ്റിയുടെ ആതിഥേയത്വവും 11-ന് ആരംഭിച്ചു.ചൈനീസ് ജെറന്റോളജി ആൻഡ് ജെറിയാട്രിക്‌സ് സൊസൈറ്റിയുടെ ഏജിംഗ് കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ ബ്രാഞ്ചും ചൈനീസ് സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവൻഷന്റെ ക്രോണിക് ഡിസീസ് സെന്ററും ഉൾപ്പെടെ ഏഴ് സ്ഥാപനങ്ങൾ സംയുക്തമായി വീഴ്ചകൾ തടയുന്നതിനുള്ള സംയുക്ത ടിപ്പുകൾ പുറത്തിറക്കി (ഇനി മുതൽ "ടിപ്‌സ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ), പ്രായമായവരുടെ വ്യക്തിപരമായ അവബോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും, വീട്ടിൽ പ്രായമായവർക്കുള്ള വാർദ്ധക്യ പരിഷ്കരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും, പ്രായമായവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ജീവിതത്തിനും വീഴ്ച്ചയുടെ ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതിനും മുഴുവൻ സമൂഹത്തോടും ആഹ്വാനം ചെയ്യുന്നു.
വീഴ്ചകൾ പ്രായമായവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയാണ്.പ്രായമായവരിൽ ട്രോമാറ്റിക് ഒടിവിനുള്ള പ്രധാന കാരണം വീഴ്ചയാണ്.ഓരോ വർഷവും പരിക്കുകൾ മൂലം മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ വരുന്ന പ്രായമായവരിൽ പകുതിയിലധികം പേരും വീഴ്ചകൾ മൂലമാണ്.അതേസമയം, പ്രായമായവരിൽ, വീഴ്ചകൾ മൂലമുള്ള പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മരണ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.പ്രായമായവരിലെ വീഴ്ചകൾ വാർദ്ധക്യം, രോഗം, പരിസ്ഥിതി, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.നടത്തത്തിന്റെ സ്ഥിരത, കാഴ്ച, ശ്രവണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പേശികളുടെ ബലം, അസ്ഥികളുടെ ശോഷണം, ബാലൻസ് പ്രവർത്തനം, നാഡീവ്യൂഹം രോഗങ്ങൾ, നേത്രരോഗങ്ങൾ, അസ്ഥി സന്ധി രോഗങ്ങൾ, മാനസികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ രോഗങ്ങൾ, ഗൃഹാന്തരീക്ഷത്തിലെ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ വീഴാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. .വീഴ്ച തടയാനും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയുമെന്നാണ് നിർദേശം.ആരോഗ്യ അവബോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആരോഗ്യ പരിജ്ഞാനം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ശാസ്ത്രീയ വ്യായാമം സജീവമായി നടത്തുന്നതിനും നല്ല ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും പരിസ്ഥിതിയിൽ വീഴാനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സഹായ ഉപകരണങ്ങൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുമുള്ള വീഴ്ച തടയുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണിത്.വ്യായാമത്തിന് വഴക്കവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പ്രായമായവർക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.അതേസമയം, പ്രായമായവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ "സ്ലോ" എന്ന വാക്ക് വാദിക്കുന്നു.തിരിഞ്ഞ് പതുക്കെ തല തിരിക്കുക, മെല്ലെ എഴുന്നേറ്റു കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റു, പതുക്കെ നീങ്ങി പുറത്തേക്ക് പോകുക.വൃദ്ധൻ അബദ്ധത്തിൽ താഴെ വീണാൽ, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ദ്വിതീയ പരിക്ക് തടയാൻ അവൻ തിടുക്കത്തിൽ എഴുന്നേൽക്കരുത്.പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രായമായവർ വീഴുമ്പോൾ, പരിക്കേറ്റാലും ഇല്ലെങ്കിലും, അവർ അവരുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെയോ ഡോക്ടർമാരെയോ യഥാസമയം അറിയിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കണം.
സ്റ്റേറ്റ് കൗൺസിലിന്റെ ജനറൽ ഓഫീസ് പുറപ്പെടുവിച്ച വയോജന പരിപാലന സേവനങ്ങളുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളിൽ, വയോജന പരിപാലന സേവന അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങളുടെ നിർമ്മാണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വയോജനങ്ങളുടെ ഭവന അഡാപ്റ്റേഷൻ പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ.ഇത്തവണ പുറത്തിറക്കിയ നുറുങ്ങുകൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നു, പ്രായമായവർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വീഴുന്ന സ്ഥലമാണ് വീടെന്നും, പ്രായമായ വീട്ടുപരിസരത്തിന് വീട്ടിൽ പ്രായമായവർ വീഴാനുള്ള സാധ്യത ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നും.വീട്ടിലെ സുഖസൗകര്യങ്ങളുടെ പ്രായമാകൽ പരിവർത്തനം സാധാരണയായി ഉൾപ്പെടുന്നു: പടികൾ, ഇടനാഴികൾ, മറ്റ് സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കൈവരി സ്ഥാപിക്കൽ;ഉമ്മരപ്പടിയും നിലവും തമ്മിലുള്ള ഉയര വ്യത്യാസം ഇല്ലാതാക്കുക;അനുയോജ്യമായ ഉയരവും കൈവരിയും ഉപയോഗിച്ച് ഷൂസ് മാറ്റുന്ന സ്റ്റൂൾ ചേർക്കുക;സ്ലിപ്പറി ഗ്രൗണ്ട് ആന്റി-സ്കിഡ് മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക;സുരക്ഷിതവും സുസ്ഥിരവുമായ കുളിക്കസേര തിരഞ്ഞെടുക്കണം, ഇരിക്കുന്ന ഭാവം കുളിക്കുന്നതിന് സ്വീകരിക്കണം;ഷവർ ഏരിയയ്ക്കും ടോയ്‌ലറ്റിനും സമീപം ഹാൻഡ്‌റെയിലുകൾ ചേർക്കുക;കിടപ്പുമുറി മുതൽ ബാത്ത്റൂം വരെയുള്ള പൊതു ഇടനാഴികളിൽ ഇൻഡക്ഷൻ ലാമ്പുകൾ ചേർക്കുക;അനുയോജ്യമായ ഉയരമുള്ള ഒരു കിടക്ക തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കിടക്കയുടെ അരികിൽ എത്തിച്ചേരാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു ടേബിൾ ലാമ്പ് സജ്ജമാക്കുക.അതേ സമയം, വീട്ടിലെ പ്രായമാകൽ പരിവർത്തനം പ്രൊഫഷണൽ സ്ഥാപനങ്ങൾക്ക് വിലയിരുത്താനും നടപ്പിലാക്കാനും കഴിയും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഡിസംബർ-30-2022