ക്രച്ചസ് ഉപയോഗിച്ച് എന്തുചെയ്യാൻ പാടില്ല?

ഊന്നുവടികൾതാൽക്കാലികമോ ശാശ്വതമോ ആയ പരിക്കുകളോ കാലുകളോ കാലുകളോ ബാധിക്കുന്ന വൈകല്യങ്ങളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് പിന്തുണ നൽകാനും നടത്തത്തിൽ സഹായിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മൊബിലിറ്റി എയ്ഡുകളാണ്.സ്വാതന്ത്ര്യവും ചലനാത്മകതയും നിലനിർത്തുന്നതിന് ഊന്നുവടികൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം സഹായകരമാകുമെങ്കിലും, അനുചിതമായ ഉപയോഗം കൂടുതൽ പരിക്കുകൾക്കും അസ്വസ്ഥതകൾക്കും അപകടങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.സുരക്ഷിതത്വവും ഫലപ്രദമായ ഉപയോഗവും ഉറപ്പാക്കാൻ ഊന്നുവടികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ സാങ്കേതികതകളും മുൻകരുതലുകളും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.ആംബുലേഷനായി ഊന്നുവടികളെ ആശ്രയിക്കുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില സാധാരണ തെറ്റുകൾ ഈ ഉപന്യാസം വിശദീകരിക്കും.

ഊന്നുവടികൾ ഉപയോഗിച്ച് ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തെറ്റുകളിലൊന്ന് അവയെ ശരിയായ ഉയരത്തിൽ ക്രമീകരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്.വളരെ ചെറുതോ വളരെ ഉയരമുള്ളതോ ആയ ഊന്നുവടികൾ കൈകൾ, തോളുകൾ, പുറം എന്നിവയിൽ അനാവശ്യമായ ആയാസം ഉണ്ടാക്കും, ഇത് വേദനയ്ക്കും പരിക്കിനും ഇടയാക്കും.നിവർന്നു നിൽക്കുമ്പോൾ ക്രച്ച് പാഡുകളുടെ മുകളിൽ നിന്ന് ഏകദേശം രണ്ടോ മൂന്നോ ഇഞ്ച് ഉപയോക്താവിൻ്റെ കക്ഷങ്ങൾ വരുന്ന വിധത്തിൽ ക്രച്ചുകൾ ക്രമീകരിക്കണം.ശരിയായ ക്രമീകരണം സുഖകരവും എർഗണോമിക് നിലപാടും ഉറപ്പാക്കുന്നു, ക്ഷീണവും അമിതഭാരവും കുറയ്ക്കുന്നു.

കോണിപ്പടികൾ കയറുന്നതിനും ഇറങ്ങുന്നതിനും ഉചിതമായ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ അവഗണിക്കുന്നതാണ് മറ്റൊരു സാധാരണ പിശക്.പടികൾ കയറുമ്പോൾ, ഉപയോക്താക്കൾ അവരുടെ കരുത്തുറ്റ കാലും തുടർന്ന് ഊന്നുവടിയും തുടർന്ന് ദുർബലമായ കാലും ഉപയോഗിച്ച് നയിക്കണം.നേരെമറിച്ച്, പടികൾ ഇറങ്ങുമ്പോൾ, ബലഹീനമായ കാൽ ആദ്യം പോകണം, തുടർന്ന് ഊന്നുവടികൾ, തുടർന്ന് ശക്തമായ കാൽ.ഈ ക്രമം പിന്തുടരുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിനും വീഴാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പരിക്കേൽക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഭാരമേറിയതോ വലുതോ ആയ ഇനങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകാൻ ശ്രമിക്കുന്നുഊന്നുവടികൾഒഴിവാക്കേണ്ട മറ്റൊരു തെറ്റാണ്.ക്രച്ചുകൾക്ക് ശരിയായ പിന്തുണയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും നിലനിർത്താൻ രണ്ട് കൈകളും ആവശ്യമാണ്, ഇത് അധിക ഇനങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി കൊണ്ടുപോകുന്നത് വെല്ലുവിളിയാക്കുന്നു.സാധനങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നത് അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഇരു കൈകളും ഊന്നുവടികൾക്കായി വിടാതെ ശരീരത്തിലുടനീളം ധരിക്കാവുന്ന സ്ട്രാപ്പുള്ള ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബാഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കൂടാതെ, അസമമായതോ വഴുവഴുപ്പുള്ളതോ ആയ പ്രതലങ്ങളിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.അത്തരം പ്രതലങ്ങളിൽ ഊന്നുവടികൾ എളുപ്പത്തിൽ വഴുതുകയോ അസ്ഥിരമാവുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് വീഴ്ചകൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.നനഞ്ഞതോ മഞ്ഞുമൂടിയതോ ആയ പ്രതലങ്ങളിൽ നടക്കുമ്പോൾ ഉപയോക്താക്കൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം, അതുപോലെ ഊന്നുവടിയുടെ നുറുങ്ങുകൾ പിടിക്കാനോ തെന്നി വീഴാനോ കാരണമായേക്കാവുന്ന പരവതാനികളോ റഗ്ഗുകളോ.

അവസാനമായി, ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്ഊന്നുവടികൾഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൻ്റെയോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെയോ ശരിയായ നിർദ്ദേശവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഇല്ലാതെ.ക്രച്ചസുകളുടെ അനുചിതമായ ഉപയോഗം നിലവിലുള്ള പരിക്കുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ കുമിളകൾ, നാഡി കംപ്രഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ പോലുള്ള പുതിയവയിലേക്ക് നയിക്കും.സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഉപയോഗം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ശരിയായ ഊന്നുവടി ഫിറ്റ്, സാങ്കേതികത, സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് വിലപ്പെട്ട ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും.

ഉപസംഹാരമായി, ഊന്നുവടികൾ അമൂല്യമായ ചലന സഹായികളായിരിക്കാം, എന്നാൽ അവയുടെ അനുചിതമായ ഉപയോഗം അനാവശ്യമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അപകടങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.അനുചിതമായ ക്രമീകരണം, തെറ്റായ സ്റ്റെയർ നാവിഗേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടുപോകൽ, ഉപരിതല സാഹചര്യങ്ങൾ അവഗണിക്കുക, ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഊന്നുവടികൾ ഉപയോഗിക്കുക തുടങ്ങിയ സാധാരണ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുകയും അവരുടെ സുരക്ഷയും ക്ഷേമവും ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വ്യക്തികൾക്ക് ഈ സഹായ ഉപകരണങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. .